番茄酱太甜调淡加柠檬汁或醋通过添加椰子牛奶减少疑点
小技巧
淡化番茄酱加柠檬汁或醋
番茄酱太甜
访问Livestrong.com_Lisa 理查兹营养学家和Candida饮食分享建议 如何调低甜辣调料
理查斯表示 商店买调味甜调料可能过甜, 猜疑可能太容人了,调低调味相当简单,但要注意不增加盐或糖
香菜酱太甜减少甜味 加醋或柠檬汁 一次加茶匙加热调味料 理查斯注解调低疑点而不加糖的一个方法就是加椰子牛奶
番茄味调调调调可能太强添加熟蘑菇番茄酱 平息这种口味蘑菇口味叫做umami, 一种鲜为人知的食物口味, 与甜味、咸味、酸味和苦味相比并有效击败许多酸性食品,理查斯州
如何改变食谱
除修改商店买菜外,在家做菜时很容易减少盘子的甜咸性将食谱中的糖量减少半或三分之一, 你可能永远不会注意到终端产品不那么甜
maio诊所推荐添加香草和杏仁提取物 并传播甜味增加感知甜度 倍增食谱中列出的肉桂或香草
读多点 :5简单裁糖法
中线插件表示替换非weed苹果sace食谱中加糖而不是加糖燕麦 混合姜汁或类似香料
类似时,将盐量割成二分准备沙拉或煮汤和主菜 Mayo诊所建议将食谱中盐量减半 免召酵母减盐可能不可行,
读多点 :糖盐做你的身体
如何添加Flavor
有可能提高食物口味 使用某些烹饪技巧美国营养和饮食学院ad.正确存储食物,因为不良存储会影响口味减少口味和养分的另一个错误过量烹调, 准备食物的方式保存口味、纹理和视觉吸引力
菜菜菜菜口味香味 刷菜油 喷草药红黄绿辣椒加热辣酱增加大调味盘菜高品质调味品实验,如sasa、调味芥末或coradish
小量粗口味如番茄辣椒可带菜新高AND表示酸味凝胶皮或柑橘汁平衡口味
家禽肉鱼高温烹调方法如烧烤或烧焦加浓味,增强肉菜的另一个小技巧是焦糖洋葱用于富辣酱
令意大利面酱多点香味 加新鲜洋葱和大蒜新鲜药草如basil可传递比干草药更多的口味