食物中的铁造成的黑色粪便

太多的铁会使大便变黑，这对于服用铁补充剂的人来说很常见。虽然含铁丰富的食物通常不会产生与含铁药丸相同的效果，但一些深色调的食物会使你的大便变成不同的颜色，让你上完厕所后再看两遍。如果你的大便像焦油一样黏黏的，除了出现黑色或红色条纹，这可能是出血的迹象，需要就医。

除了补铁之外，巧克力饼干和甘草等深色食物也会使大便呈黑色。如果你没有吃黑色食物或服用铁补充剂，你的大便就不会是黑色的——即使你吃了鸡蛋或虾等富含铁的食物。菠菜和其他绿叶蔬菜可能会让你的大便变成深绿色，在昏暗的光线下可能会变成黑色。甜菜和番茄制品可能使大便变红，这与血液很难区分。无法解释的黑色或红色大便可能意味着医学问题。