咖啡因消费胃毒气不常见,但可能发生高量咖啡因消费时尤其如此大多数人将咖啡因摄取量限制在约300毫克/天时不经历任何不愉快副作用,但耗用超过600毫克/天可能会增加你产生不良反应的风险,包括胃肠问题和气关心咖啡因消费或胃毒气
加气
大量咖啡因更有可能产生肠胃不适和胃毒气,但有些人比其他人对咖啡因敏感得多,即使在小量消费时也可以经历这种情况。耗尽碳化咖啡饮料,如软饮料,也可能引起这一条件胃毒气由咖啡因产生 通常你会在喝完饮料后 30-60分钟内发现14小时内气体应自发消毒 美国沉睡学院表示 取场外抗酸药或消化消毒药可能证明有用
考量
保存日志你每天消费的食物和饮料可以帮助你判断咖啡因是否对你的毒气有贡献记下你所吃的食物和饮料, 包括咖啡类和非咖啡类项目, 并记下你吞食后经历的任何症状取咖啡因后似乎总经历胃肠不适或毒气, 尝试从饮食中消除咖啡因一周或二周以观察问题频率或严重程度下降
其它原因
消除含咖啡因饮料后也有煤气 另一原因可能归责食用含有碳水化合物的食物,特别是星际或含糖或纤维的食物,可能导致这种情况胃毒气还可能由多种医学条件引起,包括乳糖不耐症、克罗恩病、结肠癌、可冲肠综合症、胃溃素或胃病if you believe医疗条件 可能促销油气
咖啡因的其他效果
除胃肠炎和气外,咖啡因常在身体中产生多项其他效果正面效果可包括提高警觉度、增强能量、提高认知性能或改善情绪不良反应可能包括难倒睡、睡眠质量下降、头痛、焦虑、出汗、可刺激性、高血压和肌肉震荡消除节食咖啡因可消除这些负副作用的同时,如果你同时停止消费咖啡因,你可能会发现自己有一套新症状咖啡因抽取后更有可能发生,因为大量咖啡因定期消用后,可能产生头痛、易刺激和疲劳症。提取效果通常在几天内自行消散
警告
胃毒气常引起腹部暂时疼痛多数时间不引起关注,但腹部疼痛需要立即医疗护理无法通过凳子、吐血、难出血、小腹或硬腹或腹部疼痛伴有肩部、颈部或胸部疼痛时,去最近的急救室并调用医生,如果温和胃痛两天内不改善