压力和食物是易腐性肠综合症或IBS患者的主要触发点,他们可以经历膨胀腹部、扁平、腹部疼痛和抽筋、便秘化、腹泻或交替便秘和腹泻触发食品IBS可因人而异Gassy食品如coli、crabage和Brucesprouts, 以及高链发泡碳水化合物食品如苹果、小麦、洋葱、大蒜和高浮玉米糖浆,起司和其他乳品中发现的若干复合物也可能触发IBS症状
乳糖不容性
甘蔗不耐症可能发生于有或无焦肠综合症有IBS和吃起司时有症状, 部分症状可能出自不同起司中发现的乳糖, 特别是如果你经历腹泻、浮肿和扁平大多数人乳糖不耐受可容下奶酪中发现的微量乳糖,但其他人非常敏感,甚至可以对乳糖微量反应新鲜起司如小屋起司、里卡塔起司、奶油起司和新鲜mozzarella通常比老起司多含乳糖,如chedar、edam、goda或Service
案例不容异己
案例是奶制品中发现的蛋白质之一,特别是在奶酪、牛奶、冰激凌和酸奶中进食起司后IBS症状可能与案例不容相关, 特别是当您吃牛奶和酸奶时有相似反应时不同类型的茄子内容非常相似 所以IBS症状应该相当相似 不论你吃哪种奶酪
地雷不容异己
amine是一种自然物质 多食品中发现 包括avocado、番茄、balsami阿米因斯通常与头痛和偏头痛相关联,但也可以与IBS症状相关联ifines触发IBS, 你更有可能对老起司反应新鲜起司,如ricotta、hoke、Quark、mascarponee和createkese,对有amina不耐症者安全
消除饮食
可能很难判断起司是否触发IBS症状, 因为它们的乳糖、案例或amine内容一些人甚至能对两种或全部复合物作出反应发现后从饮食中消除奶酪和奶品数周后再重新引入 看它们是否再次触发你的症状容不下起司如果乳糖不耐症是你的问题,你应该更好地处理老起司,如果阿明斯问题,你可以免费吃新鲜起司。咨询注册饮食师帮助平衡饮食,特别是需要消除奶酪或奶制品时