柠檬水对肝脏有益吗？

您的肝脏位于腹部下方的腹部右侧，在排毒血液中起着至关重要的作用，打破了从系统中摆脱毒素的毒素。如果您定期超重或饮酒，肝脏的健康可能会受到损害。柠檬水对肝脏的健康有益，因为它会降低肝脏中的炎症和氧化。

据2014年在“临床和实验药理学和生理学”中发表的一项研究，该化合物含有叫做柚皮素肝脏炎症的柠檬。2003年，“生命科学”报道了一项研究的结果，表明亚铁，一种柠檬中的黄酮类化合物，保护您的肝脏免受运动诱导的氧化应激。没有检查其他氧化应激的原因，如烟草和辐射。一个柠檬包含40％的维生素C. 2003年在“营养学期刊”中发表的一项研究发现，维生素C还减少了氧化应激。发现抑制大鼠脂肪肝病的发育。