仅仅因为标签上写着“不含酒精”并不意味着你得到的是低卡路里的啤酒。无酒精啤酒的卡路里含量和普通啤酒一样高。无酒精啤酒也不是完全不含酒精。一小部分热量来自于1.5克的酒精。
分解的卡路里
一品脱的不含酒精的冰啤酒,16盎司,含有大约175卡路里。碳水化合物占总热量的156,占总热量的89%。2%的热量,或大约4卡路里,来自微量的蛋白质。另外3%的热量,也就是5卡路里,来自少量的脂肪。最后的10卡路里,或者说6%的卡路里,来自酒精。
维生素的细节
不含酒精的啤酒确实含有至少10%的你所建议的几种B族维生素。你的冰饮料提供了几乎17%的叶酸需求。叶酸在你的全身产生新的细胞。你甚至可以获得每日10%的胆碱,这是一种维持大脑和神经工作的维生素。同样一杯16盎司的无酒精啤酒含有超过人体所需的30%的烟酸,以及超过人体所需的15%的核黄素,以帮助身体分解食物。
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