咖啡因会影响你的视力吗?

咖啡因是一种很受欢迎的帮助你清醒或熬夜的方法，但它可能会影响你的视力。如果你看到锯齿形的闪光灯，你可能摄入了过多的咖啡因，导致过量的症状。停止摄入咖啡因，直到你的医生看到你。

咖啡因天然存在于可可豆、咖啡豆和茶中，并被合成用于某些药物和饮料中。这种物质是一种兴奋剂，能迅速进入血液并影响大脑。咖啡因能刺激你的大脑，让你感觉精力充沛。然而，它的刺激作用也会引起不愉快的副作用，包括感到紧张、焦虑和失眠。咖啡因补充剂不是长期使用的，你不应该在没有医生同意的情况下使用它们。

摄入咖啡因有很多潜在的副作用，会影响你身体的各个部位。对一些人来说，即使是适量的咖啡因摄入也会导致血糖上升或下降，导致视力模糊。视力模糊的常见症状包括看不清东西，这可能会导致你揉搓眼睛或斜视。除了视力模糊，高血糖还可能导致皮肤发红、排尿增多、食欲不振、恶心、胃和呼吸困难。据梅奥诊所网站称，血糖下降还可能导致精神错乱、皮肤冰凉、过度饥饿、心率加快、恶心、颤抖和精神错乱。

看到闪光可能表明你摄入了过量的咖啡因。Drugs.com网站建议你在24小时内摄入的咖啡因不要超过1000毫克，也就是7-1/2盎司咖啡。严重服药过量的症状——可能导致死亡，需要立即就医——包括癫痫、精神错乱、心跳加速、发烧、呼吸困难和抽搐。过量服用的迹象可能不需要紧急治疗，包括尿频增加，失眠和腹泻。

如果你摄入各种含有咖啡因的产品，你可能会意外地过量。例如，你可能正在服用含有咖啡因的止痛药，喝咖啡和能量饮料，服用咖啡因药丸。告诉你的医生每天摄入的咖啡因对你来说是安全的。