番茄糕高脂肪,因为面团在烘烤前覆盖黄油
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卷饼是一种奇特的糕点类型,内含层黄油覆盖面圈滚叠并叠叠卷饼命名 因为它们烘烤时会冒泡不适合最优健康或减重饮食,因为高热量和高脂肪
热量
番茄糕是热量食品 和1oz内含158卡路里约8%每日推荐摄取2 000卡路里,a-oz小麦面包提供55卡路里
发子
黄麻糕高脂肪每人一子泡芙糕加11克总脂肪中仅有2克饱和脂肪可增加高胆固醇风险美国心脏协会建议将每日饱和脂肪摄取限制在16克以下,因为高胆固醇水平可增加心脏病风险
碳水化合物
象其他种类的烘培品一样,碳水合物中浮点心高值每人一子服务装有13克碳水化合物,这是你身体的主要能量源不幸地 浮点心里没有碳水化物含有纤维 这有助于促进共和性 调节血糖水平 保护消化机健康
蛋白质
番茄糕不是个好蛋白质源每人一子本糕点中只有2克养分 即四分之一牛奶装蛋白质提供你的身体 氨基酸和构件 细胞组织
维他命矿产
外壳糕点不是维他命和矿物质的良好源头每人一子服务含每日推荐摄取量的4%,但浮点心不是其他此类养分的好源
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