谷氨酸钠,也称为MSG,是转化成钠盐的氨基酸谷氨酸。它用作通常在加工肉类,中国菜,蔬菜和汤中发现的食物添加剂。MSG增强了食物的天然味道。它通常耐受良好,但会导致某些人的过敏型反应。如果您对MSG敏感,可以将各种香料和调味剂用作MSG的替代品。
草药
MSG用于增强食物中的咸味。各种草药,如大蒜,咸味,龙蒿,迷迭香和胡椒,为食物添加了辣味的咸味。其他香料,如姜黄和小茴香是MSG的良好替代品,并向任何菜肴添加温暖。根据盘和季节,各种草药组合可以刺激味蕾,增强食物的味道。如果您购买预混合的草药组合,请务必检查添加味精或水解植物蛋白的标签。据保健加拿大,水解蛋白是一种天然存在的免费谷氨酸。
盐
海盐是使用MSG的替代品。盐增强了食物的口味,并要求保护比常规表盐更柔软的味道。其他盐可以赋予烟雾或异国情调的风味,如硫酸印度黑盐和韩国竹盐。犹太盐增强了食物的味道,是一种流行的烹饪盐。
盐替代品
可以使用各种盐替代品代替食物中的MSG。盐替代品是心脏病的人或盐限制饮食的好选择。氯化钾或KCI,用于奶酪,面包和肉类,以增强天然味道。KCI可以具有苦味,并装有钾。如果结合钾,某些药物或医疗条件可能具有有害的副作用。如果您有任何健康问题或服用药物,请在使用KCI咨询您的医生或医疗保健提供者之前。氯化钙,氯化镁和硫酸镁均具有略微咸的苦味,这使得它们仅适用于少量食物。氯化钙可以引起舌刺激,所有人都略微“关闭”在高水平下味道,注意到国家卫生研究院。
乳制品浓缩物
乳制品浓缩物可用作各种食物的MSG替代品。乳制品浓缩物可以改善脂肪嘴感觉,有助于在某些食物中释放食物中的口味和面罩一些纸张。乳制品浓缩物是通过酶改性的黄油,奶油和奶酪,生产易于使用的储备稳定的粉末。
参考资料
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