长岛冰茶，又称李特，是一种含有伏特加，三秒，龙舌兰酒，朗姆酒，杜松子酒，可乐和酸甜和酸的混合物的流行混合酒精饮料。有很多成分涉及，因此单个液中的卡路里数量实际上非常高。
谈到卡路里密集的饮料时，很难在李蒂中击败卡路里。每次8.3盎司的长岛冰茶，你会得到大约276卡路里的卡路里，据USDA Fooddata Central.上市长岛冰茶卡路里。
这应该占每日2,000卡路里每天的每日卡路里的大约14％。例如，如果您想要获得276卡路里常规可乐，你必须消耗大约22盎司的饮料。这几乎是单个长岛冰茶的3倍，获得相同的卡路里数量。
碳水化合物内容
长岛不仅是冰茶的卡路里的高度，而且大多数卡路里来自碳水化合物。每次8.3盎司的长岛冰茶，您将消耗约33克的碳水化合物。这是根据USDA Fooddata Central的长岛冰茶的营养信息。
这是长岛冰茶的大量碳水化合物。你从中获得的8.3盎司的长岛冰茶中获得两倍多的碳水化合物一片面包。如果您通过限制您吃的碳水化合物数量来饮食，那么您应该避免长岛冰茶。
碳水化合物在长岛冰茶中的原因是如此丰富，饮料中有许多成分加糖糖。长岛冰茶中的所有碳水化合物来自糖。
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长岛冰茶是一种酒精饮料，仿佛，如您所知，酒精本身是包含许多卡路里的营养素。据此，每克酒精至少有7个卡路里NHS.。为了比较，如果你要消耗纯净的脂肪，你会摄取9个卡路里，每克你消耗的克。每克酒精只有2个卡路里少于脂肪克。
服务8.3盎司的长岛冰茶将为您提供20.5克酒精，这意味着您将获得长岛酒精的144卡路里冰茶单独。这是长岛总冰茶卡路里的52％。虽然长岛冰茶中的碳水化合物水平很高，但您将不会得到大部分其他重要的营养素。
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你不会在长岛茶中获得任何饮食脂肪。依据膳食脂肪是一种重要的营养素克利夫兰诊所。脂肪提供能量，也是您身体吸收某些维生素的最佳途径。
根据USDA，您也不会在长岛冰茶中获得多种蛋白质（每次饮品0.022克）。据根据，蛋白质是您的身体需要的另一种重要的营养素，以修复细胞并创造新的营养素，根据MedlinePlus.。