Zendo Tea是由Tadin Corporation制造的草药饮食茶。与许多饮食茶一样，Zendo含有塞纳，一种以其泻药和利尿剂特性而闻名的亚洲草药。虽然许多人冠军Zendo茶为其体重减轻效果，但医学专业人员警告说，使用即使是天然泻药，也可以避开不需要的磅的手段可能是危险的。在Zendo茶叶制剂期间吃健康的食物，喝大量的液体，以尽量减少饮食的负面影响。
第1步
通过饮用稀释的茶溶液前两天饮用饮食。将4杯沸水倒在一个Zendo茶袋上，浸泡了茶三分钟。早上和睡前喝1杯稀释的茶。
第2步
将一个Zendo茶袋放在杯子或杯子里。将1杯沸水倒在茶袋上，让它陡峭两到三分钟。每天喝1杯全强茶不超过10天。在睡前喝茶，以便在第二天早晨发生任何泻药。
第3步
遵循含有健康碳水化合物和瘦蛋白质的低脂肪，低卡路里的饮食。根据FomminyDoctor.org，每天每天每天吃500个卡路里以鼓励减肥。
步骤4
每天至少获得30分钟的有氧运动。散步轻快，慢跑，跳绳或跳跃杰克，让您的心率升高并燃烧卡路里。
第5步
喝至少八盎司。每天杯水，在Zendo茶叶期间保持水分良好。如果需要，可以用100％的果汁或不加糖茶替换两杯水。
你需要的东西
Zendo茶包
平底锅
茶杯或杯子
小费
在Zendo饮食中服用钾补充剂，以抵消茶的钾减少效果。
警告
在使用Zendo Tea减肥之前与您的医生交谈;如果您正在服用渠道阻滞剂或其他处方药，这尤其重要。Zendo tea contains senna, an Asian herb that is not recommended for children, women who are pregnant or nursing, and people who suffer from heart disease, liver disease, kidney disease, abdominal hernias, hemorrhoids, ulcers, anemia, Crohn’s disease or ulcerative colitis. Prolonged use of Zendo tea, and other teas containing senna, may be hazardous to your health. Discontinue use of the tea and contact your doctor if you experience nausea, severe abdominal pain, diarrhea or dizziness.