银氏触摸你的胃

锌元素基本微量表示你的身体需要极小量海鲜、猪肉、鸡鸡、豆子、坚果和奶制品中自然发现锌还提供专题或口语补充视你身体对这些补充物的敏感度而定,你取药时可能会经历胃不适正因如此,在启动锌质素前咨询医生很重要

锌补充物有多种用途,但主要用于处理锌缺陷锌补充物的其他功能用法包括处理常见感冒、ecne、眼刺激、提高运动性能、注意力缺溢性失常、ADHD和溃素朱利叶斯G表示,尽管事实如此,它仍可用于改善胃衬并预防未来溃疡Goepp,MD,Life扩展杂志中,锌补充物误取或敏感于该物质可引起胃不适

取锌补充物可产生数种潜在副作用,其中之一是胃不适其它副作用可能包括腹泻、恶心和呕吐辛奇补充甚至可能对某些人胃损伤, 依据国家卫生院服务MedlinePlus与Dr.D.Goepp的研究显示 锌对人腹膜有正效果记住副作用和锌补充的潜在利益因人而异人吃锌可以改善胃健康,而你的情况可能恶化医生可以帮助你整理

胃不适可能表示你一天吃太多锌依据Medline+计算,美国平均成人膳食中摄取的锌量足以满足推荐膳食量,或RDA对锌的膳食量,日均11 mg和8mg分别为11 mg和8mg使用锌补充剂前确认你缺锌成年男子和妇女上限或UL为每天40毫克

即便您的锌补充值在RDA或UL指南内,你可能仍然会吃这些补充值而胃不适解决之道是用食物取补品而非空腹并想与医生商谈 药与当前使用的其他药依据Medline+,你不应该带锌加penecillamine, 并使用警示带zu并配抗生素和癌症处理芯片