茶吸得超量时可引起便秘
茶可能同时对消化产生负益效果茶因含咖啡因产生二分效果 帮助清除身体垃圾茶中化学物可脱水作用最优效果是,将茶摄取量控制在向大多数成人推荐的300毫克咖啡因之下
黑绿茶
黑绿茶传统上都用来推广消化法、处理扁平症并减少腹泻和呕吐等负消化症绿茶在抗氧化剂中可能略高一点,但茶中都含有必备油和多酚,通过刺激气酸帮助消化
茶和便秘
根據《英国医学杂志》引用的研究结果 茶中发现的阳极化合物 可能在消化期间引起细胞外脱水 导致便秘研究发现直线摄取量超过100umol可能减少管状重新吸附,导致肠内等离子富集换句话说,通过多喝茶,你的凳子可能在胃肠道脱水,从而减少润滑和便秘
咖啡因和便秘
中量咖啡因似乎提供消化益惠,过量消费可能导致消化和胃不适作为一种精神刺激物,咖啡因模仿身体的打或飞响应,提高体内压力荷尔蒙数,如肾上腺素发生这种情况时,从你的胃消化系统取出血液,可能导致消化问题咖啡因二尿素也可能浸出微量钾 电解密钥 以保持肠道稳定运动
安全关注
与您的医生交谈,如果你经历长时便秘事件 持续时间长于数小时吸茶量过大后便秘, 努力增加水耗量并进食丰盛的饮食纤维以鼓励自然消毒效果
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