观察者通常不会注意到你的眼皮垃圾邮件
磁度在细胞、组织 和人体器官功能中起关键作用如果您没有充足的镁摄取量,通过饮食或补充物,你将增加缺点风险可能经历疲劳、呕吐、恶心、麻木和叮当等症状其它症状包括心律变化和个性变化可能还经历肌肉抽搐,这些抽搐可能发生在你的眼皮中,导致抽搐。
推荐录用
为了防止低水平缺陷和复杂症,成人平均每天需要310至400毫克镁数量视年龄、健康状况和药理而定一岁以下婴儿需要30至75毫克镁,8岁以下儿童需要80至130毫克幼童需要240至410毫克医生或孩子儿科医生能帮助你确定每日需要的适当量镁
源码
非健康饮食或健康条件使缺医少药者,医生可推荐每日补丁以提供必要的镁在大多数情况下,膳食源将提供足够的摄取量,帮助预防眼膜抽搐和其他相关症状棕米提供86毫克单杯菜 菜菜菜中含78毫克其他来源包括杏仁豆类、香蕉类和牛奶类
其它原因
除缺除外,其他因素也可能作用于眼皮肌肉电动法度和压力可能导致抽搐,如果眼状况像干眼引起表面刺激,你也可能经历抽搐。其他因素包括吸烟、咖啡因消费和饮酒饮料
考量
眼皮抽搐通常不表示有严重医疗条件垃圾邮件令你心烦意乱 抽搐通常会在一天内消散 但它可能持续数周万一你因抽搐而痛,或抽搐迫使你全目闭塞,通知你的医生症状显示有严重的医学条件