Lecithin粉末Lecithin粒子

Lecithin产品商业烹饪并售为自然补充品,有时加进奶昔和冰沙可用粉状形式和粒子使用不论使用lecithin粉末或licthin粒子,都先咨询医疗提供者,再加进进饭计划

Lecithin类似脂肪的物质 置诸于各种生物细胞商业食品生产者从蛋黄和大豆分离lecithin, 并用作仿真剂或复合物帮助混合两种物质,如油醋,不容易合并一些人视之为自然处理帮助避免老年痴呆病、低胆固醇或减肥但没有临床证据确认licithin使用这些医学问题

licithin可购买药片状健康补品以及粉末或粒子许多人使用商业上可以得到的lecithin粉末或粒子主要取自大豆混入hakes或clipseylecithin粉末处理避免大豆中可产生雌激素效果的部分这使得人们有一个很好的选择 被建议避免大豆对荷尔蒙的影响,例如那些患乳腺癌者Lecithin粒子由豆油混合粉制成,所以粒子含有这些雌激素类化合物如果不能消化大豆,则用蛋黄制成一些lecithin粉末和粒子

Lecithin粉末和licthin粒子卡路里相对较低spoon服务licthin粉末包含50卡路里,而poon粒子80卡路里粒子脂肪略高,每服8克,而粉状服药量为2.5克。lecithin粒子或licithin粉末都不是维他命或矿物质的重要源头

无论是食用lecithin粉末或licthin粒子,均按指令消费每天取10至30克lecithin时不应产生副作用,较高剂量可能造成健康问题,如腹泻、皮疹、恶心和呕吐、增重、头晕和异常体味