一堆绿梅生长树上
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绿色李子是其他文化的优美它们的酸苦口味可能无趣 并可能引起胃不适 如果你对酸菜敏感果实丰富纤维 有益于正常消化通常不消耗足够的纤维 食用数片绿梅可能会暂时腹痛
绿柱
绿色李子非树状果实 约樱桃大小原产于西亚并几个世纪以来一直为亚洲文化所享受绿梅比成熟紫梅味更难调味喷盐加糖帮助切除一些苦味
洗水果
彻底清洗绿羽以避免食用农药、泥巴或其他污染物每一片都可能刺激你的胃 令你感到不适清净新鲜果实用肥皂洗绿李可能会留下残留物诱肥残留物还可能加重你的肚子,让你胃痛
胃肠问题
食太多绿梅 会增加每日纤维摄取量多数高易解性食品提供可解性和不可解性纤维,尽管它们通常高一比二新鲜果实,像绿梅, 往往有更高量可溶性纤维状型纤维会从内脏和发酵中吸引水,形成慢动凝胶在结肠发酵期间 自然产生气体 俄勒冈州立大学Linus保林学院过量毒气可能会令你感到不适 直到你传递都可能导致便秘或拉拉节食通常低新鲜水果、蔬菜和全谷食品 慢点增加摄取量身体习惯纤维增生后 就可以继续增加更多绿羽
其他因素
绿梅不打扰你的胃 如果你一般健康食用绿梅后胃酸可能表示较严重底层原因,如过敏与您的医生交谈,如果你发现频繁胃痛与绿梅相关联,排除任何其他问题