炎症发生通过复杂的一系列反应，以防止感染并治愈你的身体。虽然在某些情况下炎症可以有所帮助，但慢性炎症会增加您心血管疾病的风险。一些替代医学支持者认为基于血液类型的特殊饮食可能会降低慢性炎症并改善整体健康。虽然饮食允许的一些食物可能会降低炎症，但没有科学证据支持使用血型饮食。在开始抗炎饮食之前与医生讨论您的饮食计划，用于患有O型血液血液的饮食。
血型饮食功能
Peter D'Adamo是一位自然疗法医生，也是《适合你的血型饮食》一书的作者，他说根据你的血型制定专门的饮食计划比传统的饮食方法要好。达达莫认为，血细胞中的蛋白质会对某些食物产生负面反应，导致体重增加和慢性疾病。血型饮食法要求你根据你的血型吃特定的食物，以限制这些负面的相互作用，改善你的整体健康。没有科学证据表明血型饮食可以减少炎症或促进减肥。
O型减肥食品
早期的人类opply in verive一个猎人聚会的生活方式。血液类型饮食建议，现代人类血液含有肉类，符合他们的猎人历史。o-portory或O-Digal不改变血液类型的饮食计划。根据血液类型饮食，o of peoper应该吃牛肉，羊肉，羊肉，鳕鱼，鲱鱼，南瓜种子，核桃，橄榄油，番茄酱，黑眼豌豆，叶茂盛绿色蔬菜，西红柿，李子，无花果，葡萄柚和浆果。他们不应该吃橘子，甜瓜，玉米，小麦，芥菜蔬菜，花椰菜，扁豆，巴西坚果，腰果，开心果或乳制品。
抗炎食品
某些食物含有减少炎症和预防慢性疾病的化学品。o型饮食计划包括一些食物。叶状绿色蔬菜，橄榄油，核桃，水果和蔬菜具有抗炎特性，允许在饮食类型上进行。然而，O型饮食禁止几种具有有益抗炎性质的食物。全麦产品，碾碎性，草莓，黑莓，胡椒，花生，开心果，柑橘类水果和茶减少炎症。此外，根据D'Adamo推荐，饮食大量牛肉，鹿肉，羊肉和其他红肉增加了炎症。
健康问题
很少有主流医疗提供者推荐血液类型饮食作为减少慢性炎症的一种方式。没有科学研究表明某些食物与血液蛋白相互作用比其他食物更好。据英国的营养师Juliette Kellow称，o饮食计划消除了重要的食物群体，可能导致养分缺陷。吃各种食物，包括鱼类，叶茂香绿色蔬菜，坚果，水果和健康脂肪是一种更好的饮食方法来减少慢性炎症。与医生讨论您的食物选择，以确保它们适合您。