HCG，即人类绒毛膜促性腺激素，是一种由胎盘在怀孕期间产生的激素。这种激素用于治疗男性和女性的不孕症，也可以注射或口服含片形式的HCG饮食作为减肥方案的一部分。“哈佛女性健康观察”总编、医学博士塞莱斯特·罗布-尼科尔森说，补充HCG会导致一系列副作用，包括抑郁。
HCG在人体中的作用
根据《了解你怀孕时的心情》一书的作者露西·j·普年的说法，HCG是一种激素，它有助于在怀孕早期刺激卵巢分泌黄体酮。当胎盘发育到一定程度时，它就开始生产黄体酮，同时也开始生产雌激素。这两种激素是许多女性在怀孕期间经历的情绪波动的原因。虽然HCG与晨吐有关，但它与怀孕期间的情绪波动没有关系。
促性饮食
HCG饮食是建立在严格限制热量的前提下，每天服用一剂量的HCG会帮助你减肥。一些HCG方案要求每天摄入500卡路里的严格热量限制，但另一些则允许摄入800卡路里。然而，科学研究对HCG作为减肥补充剂的有效性提出了质疑。像rob - nicholson这样的研究人员认为，遵循HCG方案的节食者减轻体重只是因为热量限制，并且没有证据表明HCG刺激减肥。
HCG和心理健康
《HCG饮食危险》的作者安吉拉·豪普特(Angela Haupt)表示，将HCG作为膳食补充剂会导致不良的副作用，包括抑郁和易怒。一些HCG饮食的支持者，如Stephen Holt，《Holt On: HCG饮食革命》的作者，反驳了这一观点。霍尔特声称，饮食中所使用的HCG含有能提升情绪的β -内啡肽。然而，这些说法并没有得到科学研究的证实，也没有证据表明服用HCG补充剂能改善情绪。
其他副作用
人绒毛膜促性腺激素作为补充剂服用会有副作用。例如，虽然怀孕期间的HCG水平与不良的健康影响没有联系，但服用HCG作为减肥补充剂却与头发稀疏、头痛、便秘和乳房柔软有关。更严重的是，绒毛膜促性腺激素可能导致危险的肺血栓，这可能是致命的。此外，HCG饮食推荐的低卡路里摄入量并不能提供足够的营养来维持最佳的健康。