喝啤酒能缓解宿醉吗?

宿醉带来的头痛、胃酸和口干会让前一晚的狂欢看起来是个非常糟糕的主意。早餐再喝一杯啤酒可能会让你暂时感觉好些，但对“治愈”宿醉并无帮助。宿醉时喝酒只会延长痛苦。时间是唯一能治愈你过度放纵的良药，也是一个提醒，提醒你今后少喝酒。

当你喝酒时，你的身体会将酒精转化为乙醛，这是一种影响大脑活动的毒素，这解释了醉酒者的判断力下降和抑制能力下降的特点。酒精是一种利尿剂，会使你以尿液的形式排出比摄入更多的液体。所以，你醒来时口干，头痛欲裂。酒精还会刺激胃，导致恶心，并可能影响平衡，因此有些人会有头晕的感觉。

人们经常说喝“咬你的狗毛”来治疗宿醉。这似乎是因为宿醉是身体脱离酒精的症状。给身体更多的酒精，你就停止了戒断。但摄入更多的酒精只会让问题更加严重。你可能会感觉好一点，但啤酒一喝完，你就会再次崩溃。继续喝酒以延缓宿醉可能会导致严重的酒精问题。

目前还没有治疗宿醉的立竿见影的方法，但你可以做一些事情来缓解你的不适。因为酒精会脱水，所以多喝水和果汁可以让你感觉更好。吃一些清淡的碳水化合物，比如干烤面包，以提高血糖，同时服用布洛芬。不要服用对乙酰氨基酚，它会损害你的肝脏，也不要服用阿司匹林，它可能会进一步刺激你的胃。有些人说服用维生素B可以缓解他们的痛苦，但是唯一能治愈宿醉的就是时间，平均8到12个小时。

为了避免未来宿醉的痛苦，简而言之，就是少喝酒。每喝一杯酒精饮料，就换一杯不含酒精的饮料，比如一杯苏打水或水。边喝边吃。食物会减缓人体系统对酒精的吸收。如果你继续大量饮酒，并发现自己不再遭受宿醉的折磨，你可能已经建立了对酒精的耐受性，这可能预示着一个更严重的饮酒问题。