消化性溃疡的特殊饮食?食物不会导致溃疡，但会影响症状

曾经有一段时间，医生们认为消化性溃疡是由压力和饮食引起的，但这种说法早已过时了。专家们现在知道，消化性溃疡最常由非甾体抗炎药(NSAIDs)或幽门螺杆菌(H. pylori)引起的胃部感染引起。

“消化溃疡不是由您的饮食引起的，”说布鲁克斯现金，MD德克萨斯州德克萨斯州休斯顿大学的胃肠学主管。“没有食物会导致消化性溃疡或使消化性溃疡消失。为溃疡规定平淡无奇的日子已经结束。没有特定的溃疡饮食。”

《每日邮报》解释说，消化性溃疡包括胃内形成的溃疡(胃溃疡)和小肠开始形成的溃疡(十二指肠溃疡)美国胃肠病学会（acg）。

“消化性”一词指的是消化系统，溃疡是一种开放性溃疡，因此，一些食物会使开放性溃疡的疼痛加剧，这是有道理的。

＂酸性食物不会引起溃疡，但会加重症状，”卡什博士说。“医生过去常常开牛奶和其他乳制品来缓解溃疡，但今天我们知道牛奶中的钙实际上会增加胃酸。”

的古典社会和责任医学医师委员会(PCRM)建议如果你有溃疡，避免食用以下食物:

• 咖啡：含咖啡因和脱咖啡因的咖啡可以增加胃酸。
• 酒精:酒精可以减少胃里的一些保护层，让更多的酸到达溃疡处。酒精也可能延缓溃疡的愈合。
• 辛辣或柑橘类食物:没有证据表明这些食物会使溃疡恶化，但有些人可能对这些食物更敏感。最好的建议是避免这些食物，如果它们困扰你。

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此外，如果你有溃疡，避免吸烟。PCRM说，尼古丁会增加胃酸，也会减少胃的血液供应，从而延迟溃疡的愈合。

这两个组织，在他们对溃疡饮食的建议中，也提到了研究表明某些食物有益。这些包括:

• 纤维:高纤维饮食可以降低你患溃疡的风险。有助于减肥的食物包括燕麦、豆类、大麦、坚果、水果和蔬菜，尤其是橘子、苹果和胡萝卜。
• 维生素A:富含维生素A的食物也可以降低溃疡的风险。胃肠道协会指出，这一发现得到了一些动物研究的支持，这些研究发现维生素A可以增加消化道中的保护性粘液屏障。维生素A的来源包括胡萝卜、花椰菜、红薯、羽衣甘蓝、菠菜和羽衣甘蓝。肝脏也富含维生素A。
• 黄酮类化合物:有证据表明，这些植物营养素可以减轻胃炎，即胃部的炎症。它们包括五颜六色的蔬菜和绿茶。美国胃肠协会说，茶中的类黄酮可能会减少幽门螺杆菌。

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没有确凿的证据表明吃这些食物可以防止你得消化性溃疡，但是水果和蔬菜中的纤维被推荐用于任何健康的饮食，所以你不会有任何损失。

你的饮食不能帮助你摆脱溃疡，但治疗可以。ACG表示，摆脱消化性溃疡的最好方法是去看医生:

• 服用一种叫做质子泵抑制剂(PPI)的降酸药物。
• 找出你是否有H. pylori感染。如果您这样做，您将需要一系列抗生素以及降低酸性药物。
• 如果你正在服用nsaid，请尝试下车。如果您需要接受它，请使用ppi。