如何在电动蒸锅中蒸汽鳕鱼片

在板上的蒸的鳕鱼片。
图像信用:JGPhoto76 / iStock /盖蒂图像

蒸汽食品涉及用当物品封闭在加热容器中时产生的蒸汽烹饪它们。COD是一家坚定的白色鱼,蒸汽蒸汽和配对很多。电动蒸笼借出蒸汽鳕鱼的猜测,让您在短时间内准备健康的膳食,并用烹饪方法有助于保留鱼类中发现的营养素。

制备

在将COD放入电动蒸锅之前,将内圆角完全放入冰箱中或浸没在冷水中。这允许他们均匀地烹饪。由于存在潮湿的热量,大多数草药和香料在蒸汽期间脱落,这减少了您的鳕鱼的选项。为了抵消这个问题,将COD圆角放在一块铝箔上,用大蒜,柠檬汁和草药浇头,然后在蒸汽之前包裹。调味料添加到水中,也可以使用味道注入鳕鱼。

方向

遵循制造商有关如何使用电动蒸锅的说明。通常,将水加入蒸笼的水库,将Cod圆角放入指定的容器中,牢固地更换盖子并打开产品。根据随产品提供的烹饪时间设置电蒸锅上的计时器。鱼片通常需要大约五到10分钟到蒸汽,这取决于其厚度。烹饪完成时,大多数电动蒸锅将蜂鸣声。使用肉温计测试COD的内部温度。Foodsafety.gov建议在达到145度或更热的时候吃鱼。迅速拆下COD圆角以防止过度烹饪,这使得鱼橡胶橡胶和难以咀嚼。

提出建议

蒸鳕鱼对的温和味道良好,各种口味,让您以多种方式尝试鱼。在蒸鳕鱼上用柠檬汁简单地洒盐和胡椒是给予它味道的最简单方法,并带出天然味道。莳萝,罗勒,龙蒿和生姜是良好的草药选择,将蒸汽添加到蒸鳕鱼中。用新鲜的绿色沙拉或蒸壁球和胡萝卜服务蒸鳕鱼。烤,烤或土豆泥是蒸鳕鱼的味道的另一个好伴奏。米皮拉夫,奎奴亚藜或烤芦笋是其他物品,用于蒸鳕鱼。

选择蒸笼

电动蒸锅可在大多数家供应商店和尺寸和价格范围内提供。如果您烹饪大餐,请选择一个容纳多个COD圆角的蒸笼,允许您一次完成多份服务。烹饪较小的饭菜意味着您可以使用一个小产品获得,这通常会降低成本。一些蒸汽师有几个隔间。同时使用一个到蒸汽鳕鱼和蔬菜进行一顿饭,以很少努力。

参考资料
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