免胶燕麦饼美味 高素食纤维优待如果您没有燕麦,或您的燕麦受内分泌污染,可使用无替代cookie从数大成份中选取一种,视手头的成份而定,作为燕麦饼的非甘油替代燕麦
基本食谱
预热炉达350华氏度 并排菜页纸三叉软黄油或黄油,二叉浅褐糖,四分之一蜂,一大鸡蛋和一叉水大混合碗+1/2杯无谷类面粉,如米面粉、1/8茶匙盐、2茶匙苏打水和1/2杯燕麦或燕麦替代深入注入干料并制作30英寸球将球分到cookie工作表上,至少半英寸分解并烤10至15分钟Oatcookie转冷却机架尝试低脂肪替换时,应准备试错过程使用糖替代可以抵充无谷片燕麦曲奇所需余量
Oat代用品
燕麦饼配方中可替换燕麦,并配有同等量的地面松饼、米白、奎诺亚片片或奇亚种子底片松散的口味微小 并有可能产生cookie 尝起来像燕麦配方 并略微粘性纹理稻谷编织曲奇调, 但他们仍然口味甜 与咀嚼一致性Quinoa片口味略微坚果,可增强燕麦曲奇的自然甜度并给予它们相似燕麦纹理千叶有难闻的坚果口味 造出更薄燕麦曲奇
修改食谱
典型地说 无谷粒cookiedu增加松果、米白片、奎诺亚片片或千兆粒到燕麦曲奇食谱时,杜乌斯可能需要调整插入替代成分并评估cookiedu如果太干,一次加1表层水,直到面团增强一致性如果面团太潮湿,同时加1表单替代成分
考量
取配方成分时,其营养值修改关注配方中的蛋白质、卡路里、碳水化合物或脂肪时记录每种成分的营养共30分数或多曲奇, 供每个燕麦曲奇养分包括燕麦、地拉松、米白、奎诺亚片片和奇亚种子等成分都可能染上谷片购家谷仓测试包以确保 cookie添加成份无谷类即使你熟悉牌子 批量粒子也会染色烤前测试确保cookie安全
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