切片板上三个罗非亚片
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Tilapia白鱼温和口味浸泡海梨口味marinating添加口味和水分 肉和鱼,不管烹调方法平衡口味和短暂浸泡时间 产生最佳效果
Marinade成分
织鱼实验口味选择番茄果加罗非亚鱼柠檬、橙汁或柠檬汁为马林德提供酸性元素平衡柑橘油或橄榄油添加口味,添加你最喜爱的草药和香料- 大蒜、姜树、辣椒辣椒、红菜、dill和criantro-补充其他海茄成份奶油面条使用普通酸奶基调味其它成分选项包括调味醋、葡萄酒、豆酱或沙拉调味
Marinade准备
少许基本素养避免太多相竞口味混合塑料、玻璃或不锈钢碗中成份,测试口味确定更多成份的需要使用新鲜药草或蔬菜块等成分时,将混合物净化成食品处理器并加液分混口味
浸泡鱼
翻转番茄树 使方形覆盖口味不需要大量马桶,但你想要足够 鱼完全覆盖容器淡化鱼在冰箱中避免变质鱼浸泡水量不超过30分钟因微调罗非亚, 短至15分钟 常足以向鱼传递口味
准备Cooking
瓜分lapia15至30分钟后,从液中清除鱼时间进程让你准备从马林拉拉举个例子,如果你在烧鱼, 点燃烤火 当你开始调淡罗非亚使口味最大化并减少鱼染色几率扔掉你生鱼用过的剩菜制作新批量marinede,如果你计划刷更多调味