碗鱼菜可用蛤子果汁或替代
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店里可用蛤子果汁 流水从绑定蛤子中产生通常包括加盐和海鲜汤常包括蛤子汁使用低钠替代蛤子汁减少配方中的钠视菜中成分和替换理由而定,你可选择替代蛤子汁
鱼群或海产牛
以等量水替代蛤子果汁对用鱼或海鲜制作的盘子有效沉鱼或海鲜加水将导致鱼群替代蛤子汁一种没有鱼或海鲜的配方 海鲜块方块加味替代蛤子汁平衡配方液分解液分量-例如热一杯牛奶、水或番茄汁并搅入中,算作配方液中一杯
鸡圈
需要更多口味的菜谱,如白面酱或为海鲜过敏者制作菜片、等分鸡汤和水替代蛤子汁低钠鸡汤是割盘盐的健康选择Clam果汁中含120至280毫克每四分之一杯的钠,Ellen Brown表示,
菜店
素食配方需要蛤子果汁 蔬菜储备会增加体味番茄鱼菜菜菜和鱼和海鲜汤口味很好制作自己的蔬菜储备可以控制口味和成份比方说Portobello蘑菇增加用菜菜菜、草药、番茄、橄榄油和干白酒制成的烤菜的体味和口味浸烤蔬菜45分钟, 并用筛子松绑混合编组库料,Epicurisious
Clamjuce替代
遇海鲜过敏时使用水、鸡肉或蔬菜储备并省略海鲜成分,包括海鲜金方块低钠鸡汤提供一种选择 如果你或你家成员想在饮食中减少钠干白酒或干雪利工作 和食谱液分添加口味并减少钠葡萄酒对偷鱼、做意大利面酱和加汤或炖菜都管用
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