内脏里有很多细菌 大部分都很好反之,经过一轮抗生素后,这些好的细菌会同坏一起毁灭你可能从病中恢复过来,但现在你需要恢复良好的细菌生素是良好的细菌 活在肠子里 并促生健康直肠数以十亿计的好菌类 并开始重新聚入你的肠道只要你停止使用抗生素 生素将开始控制咨询医疗提供者解决你的健康顾虑 并添加前生素
生生素
生生物是活性微生物 产生积极的健康益惠根据《美国临床营养杂志》, 某些最常见的前生素属于Lactobcillus、Bidobctium和Sacchamyce原生生物古代使用原生生物由两个拉丁名组成 : anti-Service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-service-抗生素保证良好的细菌保持直肠健康曾进肠子后 生生生物创造环境 好菌生长 坏菌生存的可能性较小
福利类
生素一开始工作 加入饮食世界卫生组织建议你每日使用生素增强免疫系统并获取足够的钙多数生素是发酵奶制品,如添加活菌的酸奶生素帮助过敏者、便秘者、腹泻者、结肠癌和易肠综合症者,根据《加拿大传染病医学微生物学杂志》。 70%的免疫系统位于消化道中生素帮助建立自防层 避免入侵不良细菌Journal临床免疫学报告一项研究,对牛奶有eczema和过敏作用的婴儿用前生LactobcillusGG处理在一个月的处理中,好的细菌重新聚居,婴儿在过敏和eczema两方面都有改善
如何使用生素
不必等到抗生素过程结束后再添加好的细菌健康前生酸奶进食 甚至在你服用抗生素时继续食用这些高生素继续保护你的直觉并保你健康旅行时这一点特别重要高酸奶提供多种生素 帮助保护你不受旅行者腹泻发酵食品也是原生菌源寻找 kefir、saerkraut和日本菜类每个人重新填充良好细菌所需时间都不同,取决于健康和抗生素强度
考量
可能你不得不添加前生补充物以获得期望结果护士从业者和医生助手推荐胶囊 内含50亿混合层并有保证能力某些病人可能需要加增250亿生物体,每日最多三次以获取治疗益益,先治后治或长程抗生素总是寻找高质量前生素并检查过期日期