为什么胃痛会在进食后可以罢工

你的用餐是美味的 - 美食，有趣的饮料。但是，突然胃痛罢工，你不确定为什么。这是什么意思？

胃痛可能会发生很多原因，解释后可能会发生胃痛康妮迪克曼，医学，rd，食品和营养顾问，营养与饮食学会前主席和作者一切地中海饮食书．“消化需要几种化学品来帮助这个过程，并且有几个地方可能发生问题，”她指出。

由于无法妥善咀嚼食物，胃痛可能会产生胃痛。“如果我们无法完全咀嚼食物，我们可以让消化不良，因为大量的食物落下食管，”戴克曼警告说。

根据梅奥诊所在美国，咀嚼不当会引起吞咽困难，即吞咽困难。吞咽困难通常是痛苦的，可以让你感觉好像食物卡在你的喉咙，胸部或胸骨(胸骨)区域。它还会引发胃灼热、胃酸倒流甚至食物反流。虽然不舒服，但偶尔的吞咽困难并不值得担心。但持续性吞咽困难是严重的，需要药物治疗。

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吞咽困难也可以被另一种常见的坏习惯引发：吃太快。如果你吞下空气，杜拉你的食物也会导致Belching，如果你吞下空气。

另一个潜在的痛苦问题是胃酸的产生。“消化蛋白质需要酸，”迪克曼指出，“但如果我们过量生产或在胃里没有食物时生产，我们就会感到疼痛。”你会在你的腹部感觉到它。

当胃痛伴有腹部、胸部或喉咙的烧灼感时，你可能有胃灼热。随着国家糖尿病和消化肾病研究所（Niddk）解释，胃食管反流（或GER）发生在您的胃中的食物恢复到食道中。这就是导致胃灼热的原因。摆脱胃灼热并不总是容易的。避免某些食物- 如巧克力，咖啡，薄荷，油腻或辛辣的饭菜，西红柿和酒精 - 帮助一些人。失去体重多余的体重也带来了浮雕，就像在脂肪食品上一样，Niddk.．

这是另一个简单的步骤：避免吃大餐。较小的饭菜也可以降低另一个问题的风险 - 当胃顶部的括约肌肌肉通过让食物恢复来响应大量的食物时食道戴克曼说，触发疼痛。

有时改变个人习惯不起作用。如果GER，以及它产生的疼痛和不适，仍然存在，它可以发展成一个称为GERD（胃食管反流疾病）的全吹药物。

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在这种情况下，除了生活方式的变化外，管理凸刀可能要求药物，从简单的抗酸剂免受症状到H2阻滞剂或质子泵抑制器，根据Niddk.．但重要的是不要自我治疗。如果你经常有胃灼热、疼痛或其他症状，请去看医生，了解诊断和治疗方案。

一种富含纤维的食物对消化有很多好处。据英国《每日邮报》报道，纤维主要存在于水果、蔬菜和豆类等健康食品中，可以帮助缓解便秘，降低患糖尿病、心脏病和某些癌症的风险梅奥诊所．但突然吃太快了可以翻腾。

“像脂肪一样的纤维是棘手的，”迪克曼说。“所以过度公积会导致上腹部不适。”这可以转化为气体，膨胀和胃痉挛。补救措施：在几周内慢慢地将纤维介绍进入您的饮食中，允许您的胃中的细菌来调整其新的消化任务。并确保喝大量的水，因为纤维最有益，最不可能在与流体一起摄取时引起胃痛。