如何纠正潜在潜水

检查您的运动鞋底，以便您潜在潜在的明确标志。看看鞋底的外边缘用于磨损标记。此外，将您的运动鞋放在水平表面上，并检查他们坐的方式。如果您的渗透，运动鞋将朝向外边缘倾斜。

买一台有助于防止过度汲取的新跑鞋。得到一个有弯曲的对，这意味着它们在鞋垫上向内弯曲，并且当你在它们中运行时提供良好的减震。

预约与富有的散热器适合矫形器，这将提供额外的支持。铸造将由脚部制成，矫形器将基于此设计。

伸展双腿后面以缓解潜力。一个这样的伸展是面向下的狗瑜伽伸展。用手躺在你的肚子上。把你的脚趾卷曲在你的脚下并在空中推动自己。当你在空中抬起臀部并将其重量推回到你的高跟鞋时，请遛手。整个时间都要保持膝盖。在这一点上，你的身体应该形成90度角。将拉伸保持30至45秒，释放并重复三次。每天三次做这三次。