如何戒掉耐信

在你自己停药之前，告诉你的医生你想停药。他将指导你如何去做这件事。永远不要停止自己服用处方药。这是为了保护你。

开始慢慢减少剂量，戒掉这些药。例如，如果你每天服用两次，减少到每天只服用一次，看看你感觉如何;然后每隔一天注射一次，以此类推，直到你停药。1999年《胃肠病学》杂志上的一项研究报告称，退出PPIs会导致胃酸反弹，可能会加重胃酸回流的破坏性症状。症状可能比你开始之前更严重。该杂志2009年7月号证实了这些发现，指出反弹酸分泌过多可能导致对药物的依赖。

LifeExtension.org网站建议，避免所有会引发胃酸回流的食物。它们包括:咖啡;茶;含咖啡因的饮料;苏打水;辣椒;巧克力;热,哨声食物;快餐食品;动物脂肪含量高的食物; heavy sauces; food additives, such as MSG; tomatoes; white flour and white flour products; sugar; citrus fruits and juices; and oversized meals.

每天吃五到六顿小餐来减少食量。少吃一点可以让胃更容易消化食物。这将消除食管下括约肌上的一些压力，这种压力会导致反流。

西奥多·a·巴罗迪(Theodore A. Baroody)博士建议，吃一些能舒缓胃、有助于消化的食物。他在《碱化或死亡》一书中建议食用新鲜的鱼、红薯、大蕉、绿色蔬菜、浆果、香蕉、全谷物、苹果和蜂蜜。

½茶匙混合。在你退出埃索美拉唑的时候，每天喝8盎司的小苏打。您最多可以放心使用2茶匙。Baroody建议，连续7天每天食用少量小苏打。小苏打会升高血压，你的医生可能会建议不同的剂量。当你戒掉埃索美拉唑时，小苏打会减少和中和胃里的酸，让你戒掉药物。

巴罗迪建议，在饮食中慢慢地加入有机苹果醋，以帮助控制和控制胃酸回流，改善消化。从1 / 2茶匙开始。每次都加一点水。混合在一起喝。它不应该燃烧。滴一点在沙拉上或混合到食物中。增加量至2汤匙。每次与8盎司水混合，每天两次。这是治疗胃酸反流的有效方法。虽然苹果醋是一种酸，但它有助于刺激胃酸，包括来自胰腺的碳酸氢盐，帮助中和酸，并在系统中建立碱性形成状态。