含有严重的酸回流，有时酸或胃内容物可以吸入或吸出来，这可能导致咳嗽，哮喘甚至肺炎，注意事项Hardeep Singh，MD，一个胃肠学家，有圣约瑟夫医院的橙色，加利福尼亚。他说，它不太可能，在睡眠期间由酸反流引起的窒息会导致死亡，特别是在一个健康的人身上。
酸回流的降低
据该据此，超过6000万美国人每月至少有一次胃灼热，每天症状多达1500万经验症状。美国胃肠学学院。孕妇和老人往往受到其他人群的影响。
对于一些患有酸反流的人，被称为胃食管反流疾病（GERD），如果是慢性，胃食管括约肌 - 这是用作食道和胃之间的密封的阀门 - 变得薄弱，解释了辛格博士。这允许含有消化酸的流体和酶以泄漏到食道中。而且，当食道的衬里与这些流体的延长接触时，它会变得刺激，产生灼伤的灼热感。
“胃总是含酸，即使禁食，这种酸会刺激食管，引起胃灼热，胸痛，恶心，”辛格博士说。
什么带来酸反流？
酸反流通常是由于吃太晚了辛格博士说，不要在躺着之前等待。您的膳食的大小和内容也可能是因素。
据此，其他生活方式因素，如吸烟，饮酒或咖啡或服用某些药物也可以使您的胃灼热更糟糕。梅奥诊所。此外，拥有某些健康状况可以提高某人的壮观的风险。这些包括肥胖，患有荨麻疹，怀孕，延迟胃排空或用诸如硬皮病的结缔组织疾病，梅奥解释说明。
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救济和睡眠
因为慢性酸回流会导致睡眠质量差，所以美国国家医学图书馆建议您可以采取的特定行动来获得救济，并获得稳固的夜晚休息。
计划晚餐和睡前：吃完后不要很快睡觉。在您的膳食或零食后至少三到四小时保持直立。整天吃较小的饭菜而不是在晚餐时吃大餐可以帮助。
提升睡眠位置：睡着了4到6英寸。额外的枕头可能不足以完成完成工作。尝试使用床头头部使用特殊的楔子支持或使用立管来提供所需的高度。
控制饮食：除了吃更小，更频繁的饭菜外，避免可能导致问题的食物。不要喝酒或喝酒包括咖啡因的饮料。高酸性水果如菠萝和蔬菜，包括西红柿，也可以触发，使这些物品最小化或限制这些物品。
生活方式修改：如果您超重，减肥可能会从胃灼热提供救济。如果你吸烟，戒烟。当您选择衣服时，选择不太紧，不会对胃部压力的款式。
药物治疗和注意事项：选择乙酰氨基酚当您需要过度反击的止痛药并避免非甾体抗炎药，如阿司匹林，布洛芬和萘普生。为了快速缓解酸回流，尝试抗酸以中和胃酸。向您的医生询问内逆药物，如H2拮抗剂（Pepcid，Tagamet，Zantac或Axid，例如）或质子泵抑制剂（如Prilosec，Nexium或Precacid）。
如果酸反流让您免于获得质量睡眠，请与您的医生联系，以确保您没有潜在的健康问题。注意博士辛格博士，由于酸反流导致的迹象可能是一个更严重的健康问题。“未经治疗的回流可以导致溃疡，疤痕和最终食管癌，”他说。“食管癌在美国发病率迅速增加。”
但是，如果酸回流是罪魁祸首，您的医生可能推荐内置药物治疗，以帮助您获得救济。