更多信息:食品Soothe乱套
补丁何必引起疑惑
敏感胃人取饮食补丁时可能更容易腹部不适归根结底,6,000万至7000万美国人受各种消化性疾病影响,如脉冲科炎、克罗恩病和易渗透肠综合症(IBS)表示国家糖尿病消化和肾病研究所.
胃不适的严重程度从温和恶心到严重抽搐不等,这种情况可能在数分钟内摄取补丁时发生Nicole Avena博士西奈山医学院神经科学助理教授普林斯顿大学健康心理学客座教授Livestrong.com她补充道,在许多情况下,最难开发的维他命和矿物质包括铁维他命C维他命D
身患胃肠问题者或无法容忍以补充形式摄取维他命和矿物质者正面临两难困境。敏感GI系统可能阻止他们适当吸收补充饮食,但不取补充物(如a类补充物)。多维他明)可能导致长期养分缺陷
反位反应,先确认你接受标签上指示的补丁, 因为大多数维他命不应该空腹并咨询您的大夫判断你的身体是否恶心表示你的系统超载三大元件中一人或多人(铁、维他命C和/或维他命D)。
但如果你正在寻找新牌或公式, 市场上还有其他补充物, 很可能更容易消化胃部
更多信息:补充安全性以下是你真正需要知道
最佳维他命补充敏感口
古米叶斯
品味可促进恶心感,Vitucle多维特以不同的水果口味和易取性表示出Avena每日补丁不包含其他麻烦肚子成份, 包括人工甜菜机、高软糖玉米糖浆、谷类素、奶制品、豆类和合成染料。”
溶入嘴板
Avena建议寻找维他命或矿物质补充物并溶于舌头上,语言中也称子语言补充物EZ多维他明设计时要融入口中(不需要水),即即时系统吸收活性成份-甚至在通向消化道前补充物免染色素和甘蔗
以食品为基础的板
平板需要吞下 制造者彩虹光女多维表示以食物为基础的补充物配制温和化胃和消化系统原因一:它含有2 500万CFU(结壳元件),即实生益原生素,可减少肠道中“坏式”细菌数,代之以“好式”细菌补充品免费奶制品、糖、豆类、坚果、酵母和鱼,并随餐或餐间取用。
液态补充
每天饮用基本维他命和矿物质 而不是对药片懒惰 可能会令恶心消沉生活花园维他命代码液化多维他明由维他命和矿物质制成 出自46富士食品像quinoa和chia种子并免含奶制品、谷类素、人工口味、甜料、颜色和防腐剂
更多信息:以取能:3养分可进取