您可以在烤箱中烤满华夫饼或加热它们。
Eggo是自1953年以来由Kellogg公司制造的一品牌的冷冻华夫饼。这个名字来自华夫饼中的鸡蛋，提供一种与常规华夫饼不同的味道。Eggo Waffles进出了几种不同的品种，通常可从任何销售冷冻食品的商店获得。
准备
Eggo Waffles的主要成分是富含小麦粉，植物油，鸡蛋和小苏打。将这些成分混入面团中，使其升高。在包装之前由制造商烹制鸡蛋奶饼，因此客户只需要加热它们。一份鸡蛋华夫饼是两个普遍的蛋糖，重约1盎司。每个。这不包括黄油或糖浆。
卡路里
一份Eggo Waffles有190卡路口。这为卡路里提供了9.5％的每日价值（DV），假设每天2,000卡路里的标准饮食。碳水化合物占104个卡路里，脂肪提供70卡路里和蛋白质贡献16卡路里。
碳水化合物
一份Eggo华夫饼含有27克的碳水化合物，为总碳水化合物的DV的9％。膳食纤维包含少于1G的总数，并提供3％的DV用于纤维。一份Eggo Waffles含有2g糖，这是糖的4％的糖。
胖的
一份鸡蛋华夫饼包含大约7克的脂肪，这是脂肪的11％。这包括2g饱和脂肪，其为饱和脂肪的DV的10％。一份Eggo Waffles还有20毫克胆固醇，胆固醇的7％是DV。
额外的营养素
一份鸡蛋华夫饼有大约4克的蛋白质，这是蛋白质的8％。每份鸡蛋华夫饼含有430毫克钠，钠为18％的钠。为维生素A，铁，硫蛋白，核黄素，烟酸，维生素B6，维生素B12和磷，也有20％的鸡蛋华夫饼。