不论你是新手、经验丰富者或竞争者,都有一个项目能区分大跑或差跑:你的鞋现今,走进专业跑店时的选择可能是压倒性-市场品牌数、风格数和鞋型数甚至令教育程度最高的消费者都松散混淆令多赛跑者混淆不解的是跑步时是否需要脚踏鞋
考量
两种鞋,无论是选择路或尾鞋,都为选手提供福利鞋子设计有两个目的第一,保护脚部和身体不因多次撞击地面而受伤第二 通过抓路或小路面提供推力帮助前向动此外,制鞋以补偿超生或悬浮等条件,即运动控制或稳定制鞋鞋厂家生产一双鞋纠正生物机械故障 。无论你完成5K赛程或轨迹运行, 制造商和用户目标都是一样的 : 向赛跑者倾斜实现最佳时间
福利类
两种类型鞋的主要差别在于制造材料类型路鞋通常用轻量材制成,有稀疏步履鞋重,有厚底板帮助维护鞋完整性,即使在最艰苦的条件下也是如此。多数跑步者走人行道、平滑地表和修饰小路在这类条件下,公路鞋足以满足大多数选手的需要。
特征学
微小百分比运行离路或混合路与路,最先考虑的是 购买双轨迹选手 即你所运行的地形类型小路/小马小路、自行车小路、娱乐小路、消防小路或徒步小路运行或溪流遍历多点需要清除大物像倒树多路由选手推荐用鞋轨迹跑步
考量
等辨识出表层类型后,你期望大部分运行时间将展开,你就可以开始考虑从鞋上需要特征类型多数跟踪鞋特征添加缓冲支持,为关节提供保护并辅助脚踝,特别是在不均匀面上。底片因模型而异与典型路鞋相比,小路鞋底底板越厚越纽比尔加密度为崎岖不平的地形提供更多稳定性核素或更多"侵略性"鞋, 越抓取和牵引鞋提供
选择区
通常运行于岩石或极山地或根覆盖小路时,一些小路鞋为脚指和脚底提供附加保护带防波片并加固底片以减少这些表面可能发生的淤青寻找脚踏鞋时需要考虑的另一点是鞋可提供的保护类型,以免路径碎片进入鞋中最终选择是是否购买Gore-Tex表面特征的鞋以保护脚不受水分冲记住:如果素材不放水进水,它也不放水出水,这在寒冷条件下会不舒服。
结论
路上或小路鞋是否对你和你的生物机理和运行风格有益时,有许多选择和考量需要做取鞋时最重要的是鞋适合你的脚,不试图使脚适配鞋喷雾器、黑脚趾甲或疼痛都会导致不适运行甚至受伤轨迹鞋加增休克和稳健性适合你, 不论你所运行的地形如何,公路鞋同样适用寻找合身鞋可保证多年健康快乐运行