刺激膀胱的食物和化学物质

由于各种原因，可能发生膀胱刺激，包括过度活跃的膀胱，间质膀胱炎和膀胱结石等条件。

某些食物和化学品可能会加剧膀胱刺激，引发症状，例如需要更频繁地排尿，难以使你清空膀胱时尿液和/或疼痛。

食物和饮食化学品刺激膀胱对人的人有所不同，因此您可能需要尝试找到困扰您的人。如果您遇到膀胱刺激以确定原因和最佳治疗方案，请参阅您的医生。

咖啡因是一种常见的膀胱刺激物。咖啡、茶、苏打水和能量饮料是咖啡因的主要饮食来源。一些非处方止痛药——尤其是那些用于缓解头痛的药品——也经常含有大量的咖啡因。

咖啡因被认为会刺激膀胱如2013年2月所述，通过增加你产生的尿液量，并可能增加你膀胱壁肌肉组织的兴奋性国际Urogynecology期刊研究报告。如果你对咖啡因特别敏感，你可能想要限制饮食中的巧克力量，因为它也含有咖啡因。

碳酸饮料，包括苏打水和苏打水，可能会刺激膀胱并有助于相关的症状。一项研究报告于2003年7月期问题国际现代泌尿外科杂志通过对6400多名女性的调查发现饮用碳酸饮料有关膀胱过度活跃和压力性尿失禁的风险会增加——当你打喷嚏、咳嗽、大笑或紧张时，会稍微排尿。

它不清楚为什么碳酸饮料可能会刺激你的膀胱但研究人员推测，这些饮料中的糖，咖啡因和人工甜味剂，着色剂或防腐剂可能是可能的罪魁祸首，如2013年6月所述美国流行病学杂志文章。

酒精饮料，包括啤酒、葡萄酒和烈性酒，对你的肾脏有利尿作用——这意味着它们会导致你产生更多的尿液。这种作用可加重膀胱刺激相关的症状。

在喝少量酒精的同时，可能不会对你造成问题，分析评估研究饮酒的效果关于膀胱相关的症状发现，正如2017年11月所述的报告所述症状的重量饮酒增加了这些症状的风险泌尿外科杂志文章。

某些水果和果汁可能会引起膀胱刺激症状。蔓越莓和蔓越莓汁可能会刺激你的膀胱，可能会使你的尿液更酸。柑橘类水果及其果汁也被报道会引发一些人的膀胱刺激症状。

目前还不清楚为什么柑橘类水果可能导致膀胱刺激，尽管2012年6月国际现代泌尿外科杂志评论文章是这么说的不太可能是由于尿液的酸性。其他可能引起某些人的膀胱刺激的其他水果包括番木瓜，哈密瓜，葡萄，油桃，猕猴桃，菠萝，草莓和西番莲果。

大多数蔬菜被认为是膀胱友好，但有些人可能在某些人身上刺激。根据间质膀胱炎联想，可能是潜在的罪犯包括辣椒，生洋葱，辣根，泡菜，毛豆，烤黄豆和泡菜。

番茄和番茄制品，如番茄酱和番茄汤，也可能引发膀胱刺激症状。和水果一样，尚不清楚为什么有些蔬菜有刺激性，有些则没有。

一些膀胱发炎的人发现辛辣的食物会加重他们的症状。对于含有辣椒、红辣椒、辣椒粉、辣咖喱粉、丁香和/或红辣椒粉等辛辣香料的食物来说尤其如此。

您可能还希望避免某些调味品和成分，特别是酱油，塔玛丽酱，醋，番茄酱，芥末，牛粒酱，肉类嫩化器和谷酮（MSG）。

味精是一种增味剂，存在于各种包装食品和加工食品中，如罐头汤、沙拉酱和一些零食。味精也可以用于餐馆的饭菜和杂货店的熟食。

含有人造甜味剂和糖替代品的食物，包括阿斯巴甜，aceSulfame k，糖精和甜叶菊，可能会引起膀胱刺激症状。这些甜味剂在各种食物中发现，例如饮食饮料，轻酸奶和减速热冷冻甜点。

因其间质膀胱炎结社确定的其他食物而避免膀胱刺激的潜力包括:

• 盒装面食或拌饭
  
• 腌肉，如意大利腊肠和意大利辣香肠
• 香肠，热狗和烟熏鱼
• 加工奶酪产品
• 肉块立方体和粉末，干汤和浸渍混合物