鼠尾草茶可能有一系列健康益处，但其对治疗任何特定条件的疗效是未经证实的。初步研究是我们所拥有的。
然而，研究表明，Sage Tea能够改善认知，缓解热闪光和其他可能有用的应用。
小费
鼠尾草茶的健康益处可能包括改进的认知，以及炎热的缓解。
什么是贤者？
智者，萨尔维亚officinalis.要么萨尔维亚薰衣草美食，用于古罗马，希腊和埃及的烹饪和药用目的，报告国家互补和综合健康中心。美国原住民也用它来治愈和长寿。
在现代，人们使用Sage进行记忆丧失，喉咙痛，抑郁症和消化问题。对这些和其他益处的研究有限，初步，因此尚未提供对任何条件使用鼠尾草的支持。
Sage作为叶子可用，或作为各种形式的提取物。厨师使用Sage来味毛绒，意大利面食菜肴和香肠，注意到马里兰州大学延伸。
您可以在家里购买现成的鼠尾草，或准备自己的家庭。要制作它，将1杯水煮沸，并将其倒入1汤匙鼠尾草。让它陡峭直到它达到你喜欢的力量，然后拉出叶子。如果需要，您可以添加蜂蜜和柠檬以增强味道。鼠尾草茶不含咖啡因。
了解圣人的好处
2017年3月，探讨了脑部健康的贤效益处研发中的药物。作者结论，作者认为，动物，试管和初步人类研究表明，鼠尾病人可以改善认知，并有助于防止患有阿尔茨海默病等神经变性疾病。
作者的作者研发中的药物研究说，有几种行动机制可能利于鼠尾草的认知。这些包括减少炎症和抑郁症，以及保护斑块在大脑中粘贴的有害影响。
阅读更多：8个活动对于您的大脑具有最多的益处
在2014年4月 - 2014年6月出版的研究中国传统和互补医学杂志研究人员审查了处理圣人健康福利的调查。研究结果表明，药草可能具有治疗轻微常见疾病的价值，以及许多严重的疾病，如糖尿病，抑郁症，痴呆，肥胖，心脏病，癌症和狼疮。
根据作者，临床医生应谨慎行事，直至进一步研究证明使用圣人对待这些条件的安全性和有效性。
审查在期刊传统和互补医学声称，鼠尾草传统上被用于治疗出汗，热闪烁等更年期的其他症状。发表了一项小2009年临床试验Planta Medica.在71名女性上测试了鼠尾草术语的疗效。
阅读更多：如何在更年期后调整
虽然该研究不是最新的，但它的优点是通知，因为它可能是迄今为止唯一的临床试验。作者写道，圣人是有效和耐受良好的。
鼠尾草茶的副作用
虽然鼠尾草通常被认为是安全的，但一些物种含有硫静的物质，该物质可以对神经系统产生不利影响的物质，互补和综合健康中心表示。消耗大量的鼠尾草或油，或者在延长的时间内使用它会导致头晕，烦躁不安，呕吐，心跳加速，肾脏损害，震颤和癫痫发作。
十二滴油是毒性剂量。在开始任何草药茶或补充之前，请先与您的医生联系。
2011年7月的作者在出版的研究中进行了研究化学中央杂志说除了Thujone之外，鼠尾草还可含有另一种污染物的 - 樟树。虽然该报告不是最近，它提供了有关Sage Tea安全性的有价值的信息。研究人员测量了鼠尾草茶，以确定人们可以饮用的量，而不会经历两种物质的毒性效果。结果显示每天3至6杯可能不会产生毒性。