对话|减掉50 +磅社区指导原则

减肥之旅267到180

所以今天我给了自己一点压力,我在35分钟内走了3英里。我会慢跑一会儿,然后以较快的速度步行。我昨天的体重是267磅。下周四我希望能再低一两磅。祝我好运

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