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我的净碳水化合物是150,应该是150/170,对吧?
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好吧,难道你不认为它应该减去你的宏,而不是看下面的统计…
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我真正的碳水化合物摄入量是150,而不是190。所以我还没见过我的宏…
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这就是我要说的…我想在图表中看到它,因为我的宏不正确。这就引出了另一个问题。我是做酮类的,在那里净碳水化合物就是一切…现在我改吃瘦肉。30%/脂肪35%/碳水化合物35%/蛋白质——我是遵循纯碳水化合物还是全碳水化合物?有意义吗?
AdamFrasher02
6月2日下午8点46分