我插入一个重量计算器你，如果你吃了2,272卡路里一天，你会保持你的体重。在每一斤，还有3500个卡路里。如果你想减肥，每周1磅，7分之3500= 500，所以你需要有每天500个卡路里的热量，热量不足。这意味着如果你每天吃2,272-500 = 1772卡路里，你将失去每周一英镑！（而且以同样的方式1522将意味着一个星期1.5磅，1272将意味着每周2英镑）

读到这里冲着十几岁的职位。大量的信息出现。远远超过你能得到从一个职位。

我会碰到线程为你。

我16岁，几乎340磅。请保持专注，永不放弃。我有溜溜球多次。记得找你的作品。通过回采体重增加开始，然后集中一点是减少卡路里的摄入和更加活跃。