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早上好！
今天的重量，有点有氧，然后我的散步。它仍然相对较冷，所以今天我可能会走一点额外......
猜猜我最好移动;那些权重不会举起自己......
祝大家有个美好的一天！
记住我们为什么这样做。 -
重量的混合，等距，今天的Plyometrics。
根据天气，今晚可能会在游泳，如果没有我将在本周晚些时候重新安排。 -
后链力量训练！
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我没有像想要的那样锻炼，并会尝试另一个程序，而Chloe Ting今天开始了一个新的一个/挑战。
30分钟后在汗水中浸透，感觉好多了。我喜欢跟随视频，因为它给了我一个计划，让我保持负责任，我不需要考虑它。特别是现在没有能够去健身房，希望这将让我回到它再次开放时锻炼的习惯。
2tacos.
6月24日在05:02 AM