对话|健身和运动社区指导原则

07年1月,今天11点49分,

卡路里烧毁

嘿朋友了!
我知道我可以谷歌搜索,但希望对你输入和想知道别人是如何计算卡路里与运动热量“收入/燃烧”。我每天走路一个小时和消耗大约500卡路里的热量,当我进入我的锻炼给了我我在一天能吃500多卡路里。如果我不吃那些额外的500卡路里我会减肥更快吗?我的新陈代谢放慢太多如果我尽量不吃那些热量吗?通知你,我的目标是每天吃1200卡路里失去2磅/周的目标。TIA的响声!

    评论