07年1月,今天11点49分,
卡路里烧毁
嘿朋友了!我知道我可以谷歌搜索,但希望对你输入和想知道别人是如何计算卡路里与运动热量“收入/燃烧”。我每天走路一个小时和消耗大约500卡路里的热量,当我进入我的锻炼给了我我在一天能吃500多卡路里。如果我不吃那些额外的500卡路里我会减肥更快吗?我的新陈代谢放慢太多如果我尽量不吃那些热量吗?通知你,我的目标是每天吃1200卡路里失去2磅/周的目标。TIA的响声!
评论
07年1月44点
嘿!伟大的工作在你走!我将考虑跟踪一半数量的。估计是高和,总是更容易跟踪低那么高的运动。你会希望你的净热量等于你每天卡路里的目标。
在晚10点07年1月
好的,谢谢你的提示!
08年1月01:42点
你说的没错
GradVicky
07年1月,今天11点49分,