酋长
戒烟可能是你做过的最困难的事。在这个在线社区的帮助下，你不必在旅途中感到孤独。来这里寻求支持和应对的想法。这是一个分享你在戒烟过程中所想的一切的地方。你能做到的！加入谈话将有助于你实现永久无烟生活的目标。
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第13天和挣扎
今天努力奋斗，但努力工作，坚持到底！阅读一些好的文学作品和日常冥想。
发布者苏伊尔林斯普拉格
7个
上次答复时间
6月3日上午7:27
这里是我的LIVESTRONG MyQuit教练每天的进度报告：吸烟。。。0个预算。。。0个
发布者2005年5月2日
1个
6月3日上午7:23
灵感的剂量
如果我们有勇气去追求梦想，我们所有的梦想都能实现。-沃尔特·迪斯尼
发布者酋长
0个
创建于
6月3日上午6:50
周三训练
今天是全国跑步日。今天早上我要去跑步，但南佛罗里达的天气就像季风一样。我希望在我的跑步俱乐部工作后能跑5公里。你今天要做什么才能让自己动起来，燃烧起来，而不是渴望和屈服？
6月3日上午6:48
5年不后悔
5年不吸烟，每天都能带来快乐。你们这些新来的，挣扎着戒烟的人，只要继续努力，完成戒烟。这是你一生中做过的最好的事情。有。我吸烟的理由或借口。接受你已经上瘾的事实，学会如何戒除上瘾。世界上没有理由让你抽烟。与这里的人保持亲密，交朋友，大笑，保持坚强。如果我能做到，你也可以。放弃并不意味着失去任何东西。。一切都是为了你所得到的。去争取吧。嗨，所有进进出出的基调学家。想你。。对我们过去的疯狂嗤之以鼻。二十
发布者机械装置
三
6月3日上午6:46
发布者阿普里卢米斯1
6月3日上午6:34
冠军变革（2天）你已经禁烟两天了。享受成为这个重要里程碑的冠军。
发布者无烟16
6月3日上午6:32
星期二辞职小费
呼吸练习戒烟会产生压力和焦虑。练习深呼吸的技术有助于替换满意上一根烟深深地吸当一个人会得到。但与吸烟不同的是，深呼吸为身体提供了营养和清洁功能。吸入血液中的氧气被每个细胞利用。废气二氧化碳通过呼气从血液中净化。如果这项任务被有效地执行，一种平静的感觉可以在身体和头脑中被创造和保持。几乎每个人都可以安全地进行两种呼吸练习：横膈膜呼吸和完全呼吸。
4个
一天一天
3天的自由，现在是4天。这不容易！我知道我一根烟都抽不回来了，所以我选择不抽。这一成就足以激励我们再多活一天。。。是的，我们可以！
发布者汤米1
6月3日上午6:30
我的第一天
祝我好运！我再也不想抽烟了，我只想有一种手里拿着烟的感觉
发布者茴香
6月3日上午5:58
我是个放弃者。
所以我知道简单的路。向上瘾屈服。吸烟很容易。停下来很难。比毒瘾还厉害！你能做到的。
发布者xandokometer公司
6月3日上午5:55
发布者莱哈让
6月3日上午5:22
证明冠军（1周）你已经禁烟一周了。你在支持强有力的、积极的变革。
发布者双子座210585
6月3日凌晨4:06
你好！
我在抽烟免费4个月
发布者莫斯科84
6月3日凌晨4:05
6月3日凌晨02:43
发布者步行者610
2个
6月3日凌晨02:42
发布者vatpro公司
发布者田纳西
7个