帮助自残

我与自残斗争了近3年。不管我做什么都不能阻止这种冲动。我试过画画，洗澡，用冰块，在皮肤上画画，看电影。跑步让我太累了，什么也没用，唯一能阻止这种冲动的就是屈服。有人能告诉我怎样才能阻止自己这么做吗？

建议？拜托

这是个戒烟的地方吗？我觉得我的减肥和我每天吸烟有关，只有在我吸烟后才吃东西。我需要建议，这件事发生在别人身上了吗？

嘿，我已经戒酒两个月了！

我骄傲，我坚强!隔离起到了一定的作用，因为我没有经常出去，而且我通常和我的女儿们一起喝酒，但显然，在目前的情况下，这种情况不会发生

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保持清洁？

谁能告诉我如何停止剪头发吗?我真的需要帮助。我有两年没沾过毒品了，直到下周。

3种药物。。

我5尺6，107磅。一年前我是130磅。直到我的精神科医生给我开了阿得拉尔、沙纳克斯和苏泊松。由于过度焦虑，我已经服用xanax 10年了，但今年7月我终于可以服用了&一直在逐渐减少。耶！！潜艇也一样。我2年前就戴上了，因为我有鸦片瘾，所以3月15日我就要戒掉2年的毒蛇瘾了。。。我知道这就是为什么我很难长胖的原因。呃

我的猫头鹰在哪里?❤️

你! ! !
我
想你就像太阳，月亮和星星！！！*****
它们都是给你的哦!!

被迫清醒

由于持续的科罗娜的威胁，已经有一周的时间被封锁了。这迫使我和许多人呆在家里，因为到处都没有酒喝。希望永远保持清醒，永远远离酒精。是可能的吗?

阿德拉尔是魔鬼

艾德拉尔和狂饮，携手并进！我从不喝酒，除非我对鞋面充满希望。我能看到它使我衰老。我能看出我作为一个人有多不一样。

辞职一个月

为了控制体重，我决定戒酒一个月。。。你们都用了些什么把戏来戒酒，减少糖分的摄入。

对抗压力的新方法

替代行为和发展健康的应对机制是保持清醒的关键。倒一杯你最喜欢的饮料确实很诱人，但是找到替代品会帮助你坚持下去。你是如何改掉这个习惯的?


在这里学习更多关于如何在一个漫长的挑战日后毁灭。。。

//www.tognomendez.com/article/13724514-酒精替代品/

清醒的生活

…是最好的生活。感谢上帝的恩典，我将在未来2年继续努力!

避免尴尬

我已经戒酒两个月了。我姐姐出车祸的那天我就辞职了，因为一个醉酒司机撞了她的车，导致她颈部以下瘫痪。我过去经常被酒精包围，包括我有一个酗酒的未婚夫。自从我的姐姐们出事以后，我就再也不想喝酒了，连一小口也不想喝。我所注意到的是，喝酒是一种非常普遍的社交活动。我想知道你们在这种环境下会做些什么?你会出去找其他工作吗?你会去有食物的地方吗?当别人问“我们去喝点东西吧”或者“我要过来喝杯酒”的时候，我会觉得很尴尬。我不知道如何说“我不喝酒”而不感到羞愧。

习惯性的喝

一个人怎么做才能取代这个高热量，非常舒适的习惯？

真正的答案是
相同

答案总是一样的:

与上瘾药物分离1个月后，初步戒毒：
5年的分离几乎可以停止所有的渴望。

永远：

一个人必须把住在无药区的过程中门锁上百叶窗关上。

一个人必须致力于解决旅行领主在其居住区以外的有资格参加的生活。

2 .任何人仕如欲购买或收受致瘾药物，必须立即停止。

不得前往送礼人住所或在其住所内有送礼人。

是道德
永远活着

如何戒酒

我已经试着减肥一段时间了，我不能减肥的主要原因是我每天从啤酒中摄取的空卡路里。我并不总是喝很多酒，但在过去的两年里，我真的喝得更多了。我现在每天喝8-15杯啤酒。我真的相信我现在可以停下来，而且现在应该已经停下来了，但让我不断复发的问题是，我读到停止喝冷火鸡是不安全的，你可能会因此而死。所以，我一直在慢慢地改变自己，但总有一天我会拥有比我应该拥有的更多。停止吃冷火鸡有什么不安全的事实吗？有没有什么建议可以让自己在不复发的情况下摆脱它？

古怪的

这很奇怪，但是有没有人发现他们的网瘾是他们现在最不想做的事情呢?或者更确切地说，是使用的冲动?

我偶尔会想起喝酒，但很快就被其他事情淹没了。这似乎是一个难以置信的愚蠢和不负责任的理由，你知道吗?如果我要出去，可能会拿我的高风险家庭成员(有两个)的生命去冒险，那一定是为了得到他们需要的重要东西。不可能是一瓶伏特加。就这样，这种想法消失了。

奇怪的是，我不觉得有必要麻木或检查。我觉得非常需要在场。我本来会有相反的想法。现在有很多，悲伤，痛苦，恐惧，失落和痛苦。坐在我的房间里受挫，似乎是一种不恰当、麻木不仁和不成熟的反应。

这奇怪吗？或者有人明白我在说什么吗？

我已经戒酒2-3年了

我认为这是唯一的方法。我的处方药将是最后一个离开。那大概是在我自己成为一名医生的时候。我目前拥有应用行为分析硕士学位，并在不断改善我的健康、财富和幸福。生活当然有它的极端，当然是奇妙的令人难忘的，并感到可爱的惊人的采取。

第一天!

第一天！

哦！！这是什么

这条线是关于什么的？？我需要它，哈哈