如何查找成员并将其添加为好友？

几年来，我一直在我的盘子上来回追踪，现在我想让我的丈夫和女老虎机最新游戏儿也去追踪。我希望他们能够跟踪我已经创建了使用laptp上的配方生成器的膳食。

捕捉更多的zzzz

随着意念和赛车的头脑，它可以是具有挑战性的关闭并享受优质的睡眠，我们的身体应该得到的。

如果你发现自己在努力数羊，你可能想改变你的夜生活。这里有一个可以帮助。。。

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宏设定的目标？

有没有一种方法来设置的应用程序的免费版本，您的宏的目标？不知道在我的数字是从哪里来的，但我想调整。

谢谢！

运动跟踪

我不小心进入了我今天的锻炼两次。有没有一种方法可以解决这个问题？

中间禁食

嗨，我是一个14岁的谁是148磅和5'7。我归类为“瘦脂肪”和我真的想知道我这样的人每天吃的，他们的锻炼，知道什么该做，不该做。例如，我切出从我对大量的蛋白质饮食或碳水化合物的焦点？我一直在想，现在这个约2周，不仅导致我看到我的胳膊和腿被调理，但我试图摆脱我的胃脂肪。任何提示和技巧？

缠足的爱

如果你是在市场新的健身设备，你可能一直在寻找远近最好的价格和最好的评语。看看这个链接来帮助决定哪些绑腿是最适合你的...

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酮饮食

我只是想知道你在做酮饮食减肥？

当我手动输入

当我手动输入的食物我得到这个通知经常。我进入我究竟有什么在包装上。难道我还是包装？

阿布德♀️

你好。。。有谁能帮我减肥吗？我需要多少碳水化合物和蛋白质？我怎么知道的？

髋关节

请给我的想法来减肥的，我的臀部

早晨冥想5分钟

一天的开始为我们如何体验一天奠定了基础。这是一个愉快和欢迎的开始，还是一个繁忙和充满混乱的开始？

花一些时间，如果连5分钟，可以有你的早晨产生深远的影响，使你的日子更加愉快。

在这里了解更多。。。

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耐克训练

如何添加耐克培训课程，我的锻炼日志？如何找到一个耐克训练的热量？
谢谢

我需要帮助

我是13，要转14从现在起3个月，我开始了减肥之旅3个月前我是192磅，我希望得到142斤，我做了一些研究，发现这是理想的体重对我来说（我66.14英寸）我在近3个月减了15磅，现在我在177磅，当我开始我是吃400 - 每天700卡路里的热量，我是一个，而我之后减肥如此之快，然后意识到如何不健康是给我吃这么多了一天，所以我就开始吃围绕1200 - 每天摄入1500个卡路里，我觉得比我当我第一次开始，因为我觉得自己没有得到足够的能量少弱，我告诉我自己，我想从现在失去了35磅，留6个月，所以我抬起头，我多少热量可以吃一天失去这么多在6个月，结果是1600，我吃了解决此量现在，但我没有失去那么快，每个星期我检查我的体重，我只损失了大约每周仅0.45磅，有时我甚至不输，...

Fitbit卡路里

你有什么Fitbit用户与你的热量燃烧的，你的Fitbit告诉你？就像你登录它烧的热量或不？

我是新会员。。建议？

我30多岁了，我一直很小。我是5尺4寸120寸。有什么减肥建议吗？？高热量食物建议？

帮帮我！在起步的秘诀...

嗨！我是19，5'2约170lbs。我一直在小幅增持了我一生中最（我从来没有去过苗条）。
我刚开始的目标是每周减掉2磅，每天吃1200磅。每次我减掉一点体重，我都会注意到我的身体想要恢复到原来的体重（我很容易恢复）。我应该改变我的目标还是保持现状是个好主意？

皮肤护理常规

你如何保持你的青春焕发？

虽然有些看似完美的肌肤祝福，多半会在家里的护肤程序从受益。


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室外设备

把它外面一个美丽的一天是肯定会让你的锻炼更愉快，更可能会令时间过得更快。你是如何在户外训练？

你不必花很多钱就能拥有很多。看看这些好主意。。。

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欺骗我的新陈代谢？

我一直在以健康的方式尽我所能，吃得更好，锻炼得更多等等，我确实减轻了一些体重，但它回来的速度和它下来的速度一样快。我读了一些关于新陈代谢的文章，他们提到了一些关于能够欺骗我的新陈代谢使之更快的东西。如果这是真的，有人对我如何增加新陈代谢有什么想法吗？

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大家好！我正在寻找自我保健的帮助应用程序。你能说出一些名字吗？我正在与情绪波动，营养，锻炼跟踪和精神护理斗争。感谢您对这个漂亮应用程序的支持！