P90X
该P90X健身是锻炼大师托尼霍顿与Beachbody开发了一个极端90天健身计划。这家剧烈运动计划...
消耗的热量与运动和其他体育活动
找出你多少卡路里，你最喜欢的锻炼燃烧。浏览我们的图书馆下面，或输入上述搜索。
板球 - 休闲
板球的休闲游戏是类似壁球和网球一个快节奏的活动，并通过对一个截击球来回打...
板球 - 竞争力
板球可以是竞技运动，需要上部和下部主体的迅速运动。你可以发挥对一个对方球员或作为一个团队...
彩弹
彩弹是一项运动，玩家通过击中装满食物着色空气枪射击胶囊对手模拟战时作战....
派克俯卧撑
普拉提
普拉提是拉伸，呼吸和有氧运动例行同时提高强度和灵活性，配合大和小肌肉群....
普拉提
普拉提是旨在加强肌肉和增加灵活性的系统。演习是在垫子上和专门设备进行。
手枪蹲（左）
手枪蹲（右）
普兰克（左）
普兰克（右）
跳台跳水
跳台跳水需要能量的快速爆发，你爬上跳台和无缝跳下边缘流畅运动....
PLIE深蹲
撑竿跳高
撑竿跳高是可以追溯到希腊的原奥运会，并普遍实行的轨道和剧烈的体力活动...
波罗 - 马背上
马球是一项团队运动在马背上打，需要灵活性，平衡和运动技能。每队由四名球员谁试图起来......
波罗 - 水球
水球是一个严谨的运动，由两队六名选手，并在每边一个门将。玩家必须熟练的游泳运动员，能够...
力量瑜伽
力量瑜伽是基于健身和比传统的瑜伽更旺盛。重点是拉伸，柔韧性和强度，并且程序可以改变...
囚犯蹲
上拉 - 苍劲
上拉被应用于背部，手臂和肩膀的肌肉，以实力打造一个体力要求练习。它们可以作为一个标准来执行，...
冲孔袋（拳击）
使用出气筒是一个拳击训练的一个组成部分。旨在提高肌肉耐力，有氧健身和反应时间，拳手可以...
俯卧撑
俯卧撑是建立自己的上肢力量的最佳途径之一。他们通过降低使用手臂在身体进行。
俯卧撑 - 苍劲
集成俯卧撑到你的体能程序的开发在你的胸部，肩膀，手臂和强度的最简单的方法之一...