肚皮舞

肚皮舞是一种来自中东的流行舞蹈形式，包括一些特殊的动作，这些动作是根据异国情调的舞蹈和古典音乐编排的。肚皮舞的技巧包括身体某些部位的孤立运动，如臀部和肩膀。肚皮舞可以是一种中等到高强度的有氧运动，但通常是为项目而进行的。