骑自行车 - 固定式，充满活力

在固定自行车上以剧烈速度的骑自行车活动可以帮助提高耐力，提高心率，并提供密集的降低机身锻炼。骑自行车活动以固定自行车的剧烈速度往往是通过竞技运动员和健美运动员进行的，他们想要提高健身和建立即将到来的活动的耐力。