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  • 你都赶上了!

搬运- 1-15磅的东西

这个活动大约燃烧每小时329卡我们根据你的体重计算你通过运动燃烧的卡路里。(更新你的体重。

随身携带重物是很好的锻炼方式。无论是为了锻炼肌肉和增加卡路里,还是在一天中偶然发生的事情,这都是值得追踪的。

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