这个活动大约燃烧每小时329卡我们根据你的体重计算你通过运动燃烧的卡路里。(更新你的体重。)
随身携带重物是很好的锻炼方式。无论是为了锻炼肌肉和增加卡路里,还是在一天中偶然发生的事情,这都是值得追踪的。
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