舞蹈——19世纪

19世纪的舞蹈动作不仅是两个人或多人的独特舞蹈形式，也是一种很棒的低冲击有氧运动!典型的舞步包括摇摆，踏步，旋转，旋转和慢节奏的步行到慢到中等节奏的古典音乐。这种类型的舞蹈是探索新的动作和伸展方式的有趣方式。