跳舞 - 摆动

摇摆跳舞会给你一个总体锻炼，并且可以与缓慢和快节奏的音乐同步。Swing Dancing将您的臀部，臀部，大腿，肩膀和臂和手臂用于每小时烧伤数百卡路里的密集心血管常规。该常规通常涉及两个或更多人。