跳舞 - 扭曲

跳舞的扭曲不仅仅是有趣，而且还在快节奏的有氧常规中吸引你的整个身体。这种舞蹈程序确实需要耐力和耐力，并与臀部，大腿，臀部和腹部接触。您可以在节奏序列中跳到中等快节奏的音乐，每小时燃烧数百卡路里！