徒步旅行——爬山，负重超过42磅

带着42磅的重量爬山。可以是一个高热量燃烧活动，涉及所有核心肌肉群，真的给你的上半身和下半身一个挑战!沉重的重量可以作为你穿越地形的阻力，并可以随着时间的推移建立力量和耐力。重物可以是背包、露营装备，甚至是小孩子。